1月, 2018 Archive

【太る方法が知りたい!】太れない悩みをぶっちゃけたい

痩せる方法はたくさん情報があるけど、太る方法って少ないですよね。 「太れない悩み」って人に相談しても嫌味に思われるから難しいんですよ。 私は子供の頃からガリガリで、お洒落な服を着たいと思ってもサイズがない、裸を見られるの […]

シャンプーの仕方が育毛を変える!

使用している洗髪料が原因となって、毛根に不必要な負担をかけまくってしまっているかも。発毛を活発化させるためには、まず頭皮の調子を改めないと、いくら発毛剤を使っていても満足に毛根に染み込まずに、期待通りの効き目が現れないよ […]

クリスマスもクリぼっち決定だ

クリスマス一カ月前から巷ではネオン、イルミネーションに音楽にとクリスマスムード一色になる。

ヨガでリンパの流れ、筋肉の柔軟性を取り戻す

ヨガに通い始めました。ヨガではピラティスと迷ったんですが、まずはアシュタンガヨガからはじめています。   もともと冷え性なため、それの改善ではじめましたがヨガをはじめてから生理周期が整ってきたのでびっくりしてい […]